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【妙招自疗神经衰弱 远离亚健康困扰】
发布时间:2012-03-27   阅读:2949

很多现代人都处在亚健康状态中,有不少人更是长期遭受神经衰弱疾病的困扰,严重威胁身体健康。神经衰弱怎么治才有效?
  1、洗冷水浴

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  LINGWAI,YOUYONGYUNDONGYENENGQIDAOLENGSHUIYUXIANGSIDEXIAOGUO,RUNENGJIANCHIDAOQIUDONG,XIAOGUOGENGJIA。

  2、ZIWOANMO

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  TOUTONG:KETONGGUOCAYANMIAN,ANMOTAIYANGXUEDENGANMOSHOUFAHUANJIE。

  TOUYUN:KEZAITOUTONGANMOSHOUFASHANGJIAYONG“MINGTIANGU”SHOUFAHUANJIE。LIANGSHOUXINYANER,SHIZHIFANGZAIZHONGZHISHANG,RANHOURANGSHIZHIHUAXIA,DANJINAOHOU(FENGCHIXUEFUJIN)20~30CI,KETINGDAOJIGUYANGDESHENGYIN,ZHEIDUIJIANQINGTOUHUN、TOUTONGYOUYIDINGDEZUOYONG。

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  3、SANBU

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  SANBUDESHIJIANKEYIJIANJINJIAZHANG,RANGSHENTIBAOCHIYUNDONGDEXIGUAN,ZIRANNENGGOUTONGTISHUCHANG,SHENJINGSHUAIRUOBUZAILAI。


  另外,如果体力较好,神经衰弱患者还可以参加短距离的拉练或旅行,不仅可以强身健体,增强抵抗力,还可以转移注意力,改善情绪,缓解病情。

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  另外,除了以上常见调理方法外,神经衰弱患者还要注意日常饮食的科学合理,如饮食清淡;多吃一些健脑、改善神经功能的食品;不暴饮暴食;晚餐不吃的过晚过饱等等。

 

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